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2023年11月6日読了時間: 5分
長男と川越食べ歩きデート
どんな週末をお過ごしでしたか? ㅤ 私はこの連休、1日は家族とお出かけ、あとは連日頑張っていた体をのんびり癒す予定でした…。 ㅤ が! ㅤ 天気がいいとじっとしていられない私。 結局、ずっと外で歩き回っていました! やっぱり、私は太陽の下で動き回ることこそが癒しのようです。...

![[self coaching] 脳をうまく使ってアクションを加速する方法](https://static.wixstatic.com/media/fe7079_677148d692c24f60bcfdef1b12f0bc41~mv2.jpg/v1/fill/w_236,h_177,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fe7079_677148d692c24f60bcfdef1b12f0bc41~mv2.webp)
2023年10月6日読了時間: 6分
[self coaching] 脳をうまく使ってアクションを加速する方法
「たまたま目に止まった広告で私の人生が変わった!」 「何か引き寄せが起きてるなあ」 そんなふうに感じたことはありますか? これ、実はあなた自身が無意識的にちゃんとそうなるように仕向けているのかもしれません。 ㅤ 今日は、RAS(Reticular Activating...


2023年9月13日読了時間: 4分
子どもの自己肯定感を上げる!きっかけを渡す
「ありがとう」と言ってもらった時の嬉しい気持ち、味わったことありますか? ビジネスやプライベート、様々な面で人の役に立てる嬉しさや充実感、感じたことがある人は多いかもしれません。 この感覚、「自己有用感」といいます 自己肯定感と似ていますが、似て非なるもの。...


2023年9月11日読了時間: 4分
週末のファーストペンギン
週末は、友達家族とキャンプでした🏕️ 台風の後でムシムシしていましたが、新鮮な空気はやっぱり最高! 近くの川の水も、程よく冷たく、子供達の水遊びには完璧。 一泊でしたが満喫できました。 さて、今回キャンプ場の近くにあった川がありました。...


2023年9月7日読了時間: 4分
新しい出会いと新しい一歩
数日前、FitBitが教えてくれた衝撃の事実。 夕方の時点で、2500歩⁉️(書くのもハズカシイ…💦) 夏の間、暑くて運動する気にもなれず、 仕事が楽しく、何時間でも座って作業してられる日が続き…。 あまり歩数を気にしていなかったのですが、確かにこの頃足の筋肉が落ちてる気...