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[self-coaching]ゆたかさの秘訣、自由の秘訣。勇気、そして自信。自信がない時はどうする?

更新日:2023年10月31日

「幸福への秘訣は自由。…そして、自由への秘訣は勇気である。」 これは、古代ギリシアの歴史家、テュキディデスの言葉。 私には「幸福」という言葉より「ゆたかさ」と言う言葉の方がしっくりくるので、勝手にそう解釈しています。

改め。 「ゆたかさへの秘訣は自由。そして、自由への秘訣は勇気である。」 さて、この言葉。 とてもシンプルですが、核心とついていると感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。


今すでに自由を得ている方は、そう感じやすいかもしれません。 きっとどこかで勇気をもって、飛び込んだ経験があるからでしょうか。 かく言う私も、

やはり勇気を持って飛び込んで、 自由を得ることで夢を叶え、 人生をゆたかにしてきた経験があります✨ 高校で留学するときも。 全てを手放して世界一周バックパッキングに出た時も。 コーチングという天職で起業した時も。 他にも、帰国、転職、結婚、出産、家の購入など細々としているけど、大きなターニングポイントも…。 その時々で「人生謳歌できているな〜」なんて思うのですが、その次の夢が叶うと、「まだ上があったか!😲」と驚かされます。

この先も楽しみです。 そして職業柄か、私の周りでも、今まさに新しいチャレンジに飛び込もうとしている人の話をよく聞きます。 そんな姿は本当に眩しいと感じます✨

さて、ここで冒頭の格言に戻ります。 この格言、もしその先があるとしたらなんでしょうか。 「勇気への秘訣は…?」 私見ですが、 勇気への秘訣は「自分を信じる力=自信」や、「自己肯定感」かなあなんて思っています。 「私はありのままで大丈夫。なんとかなる。」そんな感覚。 それでは、今まさに新しいチャレンジをしようとしているとき、自信がなかったり自己肯定感が低い時、どうしますか? そんな時も大丈夫🍀

以下のことを試してみても良いかもしれません ^^


【自信がない時、自己肯定感が低い時にできること】 一つの方法として、誰かあなたを信じれる人・あなたの可能性を信じている人を信頼するという方法があります。 家族や友人、恩師など誰でもオッケー。 「大丈夫、あなたならできるよ」と言ってくれる人。 そして、 あなたを信じられる人を見つけたら、 その人を信じる覚悟を決めてください。 「私自信ないし、私のこと信じてもらっても…」?

いいんです。

あなた自身に自信がなくても。 ただ、あなたを信じるその大切な人のことは、信じてください。

「そうなんだ。あなたは私のことを信じるんだ。とりあえず、あなたは信じてみようかな」と。 (考えすぎずに、感覚で!) そして、その人に自分の夢を共有して、歩み始めてください。 そうすると、だんだんと自分を信じれるようになることを実感できるかもしれません。 そんな人が周りにいない場合は…?

もちろん大丈夫! 今は知り合ってなくても、あなたのありのままを受け止め、信じることができる人たちもいます 私もその一人。 私のようなコーチやセラピストやメンターなど。 きっと他にもいろんな方も。 「仕事だから信じてるんでしょ」

なーんて、思っちゃいますか?

いえいえ。 私は、仕事だからクライアントさんを信じるのではありません。 「自信がない私を、なんで私のことを知らないあなたが信じられるのですか?」と聞かれます。

ごもっとも。ㅤ

実は、私もわかりません! それでも、 根拠なく自信を持って、「行動しようとしているあなたを信じられる」と言えるのです。 (ちなみに、根拠のない自信が最強の自信です!その話はまた今度。) 敢えて言うとしたら、

私が人間としての力を信じているからかもしれません。

そして私自身が、

私の信じた人を絶対に豊かさを手にするお手伝いができると信じているのもあるのかもしれません。


とにかく、不思議と頑張るあなたを信じられるんです。


こんな私のようなあなたを信じれる人が隣にいると、そしてその人を信じて行動だけは続けると、どんなことが起こるか…?


あなたは一歩一歩行動ができるようになり、 最後にその成功体験が自分を信じる糧になったりするのです😊 いろいろと書きましたが、改めて。 今新しいチャレンジに向かっているあなた。 自信がなくて勇気を持って飛び込めないなあ、と思っているあなた。 あなたのポテンシャルを信じられる人の近くに歩いていって、夢を語り、夢に向かう一歩踏み出す間、隣を歩いてもらってください。 一歩進んじゃえば、 今度はあなたが自分を信じ、 そして周りを信じ勇気づける人に なれるようになるかもしれません。

大丈夫。

あなたは大丈夫! そして自分に自信を持ってどんどん突き進んでいる方! そのまま突っ走っちゃってください 大成功間違いなし、です! いつでも心から応援しています。 今日も素敵な1日を✨



Turkey / Goreme

[Turkey / Göreme ]

 

【おまけ】

原文: "The secret to happiness is freedom... And the secret to freedom is courage." - Thucydidesㅤ




 

マネージャー・個人事業主・経営者のための

深層心理に働きかける心理学脳科学コーチング

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人生謳歌メンターコーチ 彩文ひさこ


米国NLP & コーチング研究所認定 NLPプロフェッショナルコーチ

米国NLP & コーチング研究所認定 マネークリニックトレーナー

カナダSuccess Strategies社認定 LAB Profileプラクティショナー

日本NLP協会 NLPマスタープラクティショナー

日本NLP協会Metaphors of Movement Level I/II Training修了

日本FP協会 AFP

 
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