「たまたま目に止まった広告で私の人生が変わった！」 「何か引き寄せが起きてるなあ」
そんなふうに感じたことはありますか？
これ、実はあなた自身が無意識的にちゃんとそうなるように仕向けているのかもしれません。 ㅤ 今日は、RAS（Reticular Activating System：ラス）のお話です。
【RAS（Reticular Activating System）を使ってアクションを加速】
私たちの脳は、毎日膨大な量の情報を処理しています。
そして、全て意識してしまうと頭がパンクしてしまうので、脳がフィルターをかけてくれているんです。
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例えば、目の前のティッシュ箱。
注意して見てみると、
置かれている角度、
質感、色、角度、汚れ、影、匂い、
見えているティッシュのサイズや折れ方…。
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実は、いろいろな情報があります。
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でも実際は、
ティッシュ箱の存在自体、味噌汁をこぼしたときに探してやっと認識するレベルの存在だったりしますよね。
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この周りの情報のフィルタリング機能を担っているのが、RAS（Reticular Activating System：ラス）と呼ばれているものです。
訳すと、網様体賦活系。
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RASは脳幹にあり、外部からの情報刺激を選別し、私たちが意識的に感じる情報に変換している役割を担っています。
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ムズカシク聞こえちゃいますが、実はシンプル！
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要するに、
目の前に広がる世界の膨大な量の情報（視覚、聴覚、感覚、嗅覚、味覚など全て）の中から、その時に自分に大切だと脳が判断するものをフィルタリングして、意識させてくれている、ということなんです。
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例えると、写真加工アプリの編集機能。
写真の中にある明るさや色や透明度の情報を、スライダーを動かしてフィルタリングして加工しますよね。
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RASも同様に、入ってくる情報のスライダーを動かしてて、「この情報は少なめであの情報は多め、これはいらない」、などを調整し、「はい、今これ認識してて」と処理して意識に渡してくれているのです。
RASがフィルタは人それぞれなので、同じ空間にいても、実は一人一人違う世界を生きているようなものなのです。
私たち一人一人が生きている世界は、それぞれの脳がかけたフィルタの世界の中。 隣にいる人は、全く同じ世界を見ているようで、実は全然違うフィルタがかかった世界にいるでしょう。
さてこのRASですが、味方につけたら最強です！
「味方につける」というのは、何にどれくらいのフィルタをかけるか、フィルタの加減を「意識して」変えるということ。 ㅤ 少しフィルタ自体の話をしていきます。
フィルタはそもそも、「ビリーフ」と呼ばれる、その人が持っている思い込みのようなものも大きく影響してます。
※ ビリーフは、自分にとって行動の妨げとなるものも、行動を加速させるものも、特に影響のないものもあります。 ㅤ 例えば。
「自分は何があっても楽しみながらなんとかできる」というビリーフを持つ人と、「自分はピンチに弱い」というビリーフを持っている人が、結婚式で突然スピーチを頼まれたら、前者の方が面白そうなスピーチを聞けそうな気がしませんか？ ㅤ これは、突然のスピーチの依頼に対して、「楽しいこと」vs「ピンチ」という異なったフィルターをかけてそれが行動につながり、異なった結果につながっているからです。 ㅤ では、後者の人が少しでも意識を変えて、「自分はピンチに弱いけど、何かあったら親友のあいつに無茶振りすれば受け止めてくれる」と思ったらどうでしょう？
最初は辿々しくも、周りが暖かく見守ってくれるようなスピーチができそうではないですか？
RASに話を戻しますね。
自分の行動をどうしたいかを認識し、 どんなフィルタを持つかを意識してコントロールできると、 入ってくる情報、見えてくる世界が変わってきます。
そうすると、行動が変わり、結果が変わってくるでしょう。 「料理が上手くなりたい」と意識していたら、本屋に通りかかった時に料理本のPOPに目が行きいい本が見つかったり、周りにもそれが知らずのうちに伝わっていて有名な料理教室に誘ってくれたり（私は個人的に引き寄せの正体はRASだと思ってたりします）、食べに行った時ちゃんと味わうようになって家で再現できるようになったり。 何かに集中したい時、 目標を達成したい時、 新しいことを学びたい時は、 意図してこのフィルターをコントロールしてみてください ^^
RASが勝手に反応して、意識に落とす情報の質を上げてくれます。 ぐっと目につく情報の質が変わり、目標への行動が加速するのではないかと思います。 ちなみに 無意識に重い制限のビリーフを持っていると、なかなか意識的にフィルターを変えることができない場合もあります。 その時は、無意識について学んだり、コーチやカウンセラーなどプロの手を借りて変えていくことも手だったりします ^^ ㅤ 秋に入って、色々と行動を加速されてらっしゃる方も多いと思います。 何かのお役に立てれば嬉しい限りです。 ㅤ もう一度大切なポイントを。 RASを味方に付けると最強だ！ ㅤ いつでも応援しています。 今日も素敵な１日を✨
□■ おまけ ■□
先日、日帰りで、10年もの間「行きたいなあ」と思い続けていた箱根神社に行ってきました！
しかも長男とデートしながら ^^
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その時行く予定なんて全くなかったのですが、２日間の内に色々「偶然」が重なり、弾丸で行ってきました！
たまたま色々重なって、心を落ち着かせられるお寺か神社に行きたいな〜と思っていた
たまたま5年ぶりに会った友達が、これまたたまたま寺社仏閣好きで箱根神社を勧めてくれた
たまたま超乗り物好きな長男が箱根に行きたいなあとつぶやいた
それぞれは、点となる情報です。
多分、私が「そろそろ箱根神社とか行きたい」と思っていなければ、素通りしていた情報だったかもしれません。
この点を線につなげたのは、RASのおかげ。
こうなれば、行動あるべし！ RASでキャッチしたら、行動に繋げるのは私の仕事。 ㅤ そして次の日、長男と二人で箱根デートが決まり行ってきました！ 暑かったけど。 元箱根からロープウェイまでフルで歩いてた人他にほぼいなかったけど。 ㅤ 長男は、徹底的に私の要求に付き合ってくれました！ 「箱根神社と九頭竜神社は絶対行きたい！」 ㅤ 私は、徹底的に長男の要求に付き合いました！ 「行きは小田急線、帰りは湘南新宿ライン、ロープウェイとケーブルかーと箱根登山鉄道は乗る。早雲山で硫黄の匂い嗅ぎたい！」 ㅤ 帰ってきた頃はヘトヘトだったけど、控えめにいっても大大大満足のサイコーなデートでした！
[ 箱根]
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人生謳歌メンターコーチ 彩文ひさこ
米国NLP & コーチング研究所認定 NLPプロフェッショナルコーチ
米国NLP & コーチング研究所認定 マネークリニックトレーナー
カナダSuccess Strategies社認定 LAB Profileプラクティショナー
日本NLP協会 NLPマスタープラクティショナー
日本NLP協会Metaphors of Movement Level I/II Training修了
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